西安圣心安诺心理咨询中心解析专业心理咨询的目的是什么？

西安圣心安诺心理咨询中心温馨提示:心理咨询的目的是解决心理困扰,而不是直接解决现实层面的问题。也就是说,如果您需要心理咨询师直接帮您做决策,告诉您问题的答案,这并不是心理咨询能够提供的。

下面为您列举了3种情境,对比说明专业心理咨询的“目的”:

从上面的例子中,也许您可以发现,其实当一个人的心理困扰有所解决,往往TA一开始所面临的现实问题也会迎刃而解,甚至不复存在。

哪些人需要做专业心理咨询?

作为一个看似很健康的人,生活中也难免会被很多无能为力的事情所困扰,如果一个人长期处于抑郁或焦虑等情绪漩涡中,就会慢慢发展成为心理疾病,这个时候专业的心理咨询师会通过心理咨询或心理治疗逐步改变您与外界格格不入的思维、情感和反应方式。

专业的心理咨询目的就是解决正常人遇到的各种心理困扰,如学习压力,职场人际,职场压力,婆媳关系,两性关系、生活遭遇重大变故,如婚内出轨、恋人背叛、父母离异、亲人离世、失业受挫、创业失败、疾病困扰等导致的心理问题。

有些人认为心理困扰或心理问题不是什么大问题,忍忍就过去了,能抗则抗,或者找朋友倾诉就可以了,这些想法和做法都是不正确的。因为心理问题会影响到我们的正常生活和社会功能,心理的不适还会导致躯体不适,比如精神长期紧张,会出现头疼,月经不调,男性性功能障碍等。

专业心理咨询有哪些作用?

(一)倾诉心声、积极关注。倾诉是人的天性,也是当代人的主要需求之一,它能帮您缓解心理压力。朋友、同学、亲人都是大多数人倾诉的对象,但涉及到隐私问题,也有不方便不适宜的时候。专业的心理咨询师能够耐心倾听您的倾诉并积极关注到您的心理困扰及问题,运用专业的心理知识为,能够帮您分析内心困扰的实质问题,从而解决内心的困扰。专业的心理咨询机构都会与您签订个人信息保密协议,保证您的信息安全和隐私安全。

(二)辨明问题。心理问题以及心理困扰的类型很多,其中许多并非是心理疾病,它们多是在日常的生活中因为一些情绪、压力、原生家庭、应激事件等而导致的。专业的心理咨询师会和您一起去分析心理问题或心理困扰背后的实质问题,然后从根本上解决导致心理问题或心理困扰。

(三)磋商对策。当一个人处于生活漩涡之中,在精神压力的负重下,他们的思路也常常被堵塞。专业的心理咨询师处于旁观者角色,他们头脑冷静,思路开阔,能够保持中立的态度,为您提出一些合理化的参考建议,帮你打开思路,让您可以回归到正常的思维模式中。

(四)平衡情绪。通过和心理咨询师的倾诉,您的情绪会得到有效宣泄,使您紧绷的心情得到缓解,心态也随着会变得平和。

(五)增强自信。专业的心理咨询师不仅会帮你解除目前的心理困扰,也会通过处理当前的心理困扰来提高您的认知水平,从而增强您的自信心,完成您的人格。