皮肤越护越黑？“五个女博士”送你一份科学反黑指南

每天涂三层防晒，美白精华用空瓶，激光祛斑花了五位数，结果皮肤反而更黑了？这种“越努力越黑”的现象，正是我们常说的皮肤反黑。今天随“五个女博士”一起来揭秘：反黑到底是皮肤“报复性变黑”，还是另有隐情？

●皮肤反黑是什么？

皮肤反黑并没有一个明确的官方定义。如果搜索网络资料，可以看到很多科普文章认为，皮肤反黑就是炎症后色素沉着（postinflammatory hyperpigmentation，PIH），即皮肤受到急、慢性炎症刺激后发生的色素沉着过度性皮肤病。但是经查阅文献可以发现，很多研究会把反弹性色素沉着（rebound hyperpigmentation）与炎症后色素沉着并列讨论，可见两者的含义并不完全等同。在这里，我们对皮肤反黑做一个更为广义的描述，即皮肤美白后的“反弹现象”，也就是皮肤在经过一段时间的医美等美白护理或者自然变白后，突然又开始变黑甚至更黑了。

●反黑有哪些表现

皮肤反黑的表现比较明显，主要就是肤色变黑，原本已经白皙的皮肤可能会出现局部或整体的暗沉、发黑。比如脸上、手臂上或者其他经常暴露在阳光下的部位，皮肤颜色逐渐加深，或者在接受医美治疗后原本已经变淡变少的斑开始变多变深，甚至重新变黑或者变为深咖啡色。

●皮肤反黑现象的原因

既然是皮肤反“黑”，可想而知，这与我们人体内的黑色素有着密不可分的关系。黑色素是决定皮肤颜色的关键因素，正是由于黑色素的数量及分布情况等不同，才决定了不同的肤色。除此之外，黑色素还具有自由基清除,辐射防护和热调节等功能。虽然黑色素具有如此重要的作用，但是，其到了肌肤表皮层就会形成雀斑,晒斑,黑斑等，而反黑，也正是因为人体内的黑色素增加了。

那么黑色素又是因为什么才增加的呢？这就要提到黑色素的生成过程。简单来说，黑色素细胞中的酪氨酸在酪氨酸酶作用下转化为多巴，多巴氧化成多巴醌，再经过一系列的反应生成黑色素。因此，无论是黑色素细胞的增多、激活，还是酪氨酸酶的活性增强，都会导致黑色素增加。

黑色素作为抵御紫外线辐射的第一道防线，其产生受紫外线影响较大。一方面，当紫外线照射导致角质形成细胞DNA损伤，会促使前阿片黑素促皮质素原水解为α-促黑激素，与黑皮质素1受体结合后启动黑色素的生成过程，导致黑色素增加。另一方面，紫外线会诱导氧自由基的产生，进而促进酪氨酸酶活性增强和黑色素前体氧化。由此可知，吸烟、电子设备、一些化学品等可诱导氧自由基的产生的因素同样也会导致黑色素增加，使皮肤反黑。

当皮肤受到物理性（如激光、光子等医美项目）、化学性（如使用含有刺激性成分的护肤品）或机械性（如过度摩擦皮肤）损伤使皮肤产生炎症时，也会导致黑色素增加。其原因在于炎症刺激使角质形成细胞产生类二十烷酸，如前列腺素 E2和D2、白三烯B4、血栓素B2等，增加酪氨酸酶活性，促使黑色素合成增多。除此之外炎症使大量炎症因子以自分泌或旁分泌的形式作用于皮肤微环境，会影响黑色素形成的各个过程。

激素水平变化也可能导致反黑。当身体的内分泌系统出现紊乱，如垂体、甲状腺、肾上腺、性腺功能紊乱时，可能会导致黑色素细胞的活性增加，从而引发皮肤反黑。此外，服用一些药物或化学物质也可能引起皮肤色素沉着。

要注意的是，实施激光祛斑以后出现反黑现象也是正常的，因为绝大部分激光治疗都对表皮有或轻或重的暂时性损伤，可以先等待1周观察是否有消退迹象，期间做好保湿抗炎和防晒。

● 如何科学防反黑

我们已经了解了皮肤反黑的原因，防反黑的方法也就有迹可循。首先，做好防晒，使用防晒霜、墨镜、防晒衣等以避免紫外线对皮肤造成损伤；其次，做好抗氧化，多吃富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、番茄、坚果等。这些食物中的维生素C、维生素E等抗氧化物质可以有效中和自由基；第三，注意保持良好的生活习惯，包括保持充足的睡眠、适当的运动等，这既有助于避免刺激性因素，还有助于调节身体的内分泌系统，从而减少皮肤反黑的风险。

当然，有时仅靠生活方式的改变无法完全防止反黑，此时也可以使用一些护肤品来帮助我们。但要注意的是，黑色素具有自由基清除、抵御紫外线等功能，因此在抑制黑色素产生的同时，我们也要注意抗氧化、抗炎、抗紫外线等物质的补充，例如前文提到的烟酰胺，就同时还具有抗氧化、抗炎的功能，此外如虾青素、麦角硫因、番茄红素也都具有很好的抗氧化和抗炎作用。“五个女博士”提醒你，皮肤反黑并不是什么可怕的事情，只要我们了解了它的原因，并采取正确的预防和护理措施，就可以有效减少反黑的发生。