伊人生活网-时装周-本文
2021养生观念:营养过剩也会影响孩子身高!
2021-06-22 15:01:30 文/ljl
在我们大多数人的印象中,孩子身高发育不良就是因为营养不够,确实有这样的原因,所以很多家长一看到孩子的身高低于平均水平就觉得孩子没吃饱,于是拼命给孩子补充营养,但是,你知道吗,营养过剩其实也会影响孩子的生长发育。
专家表示,近年来,许多孩子因营养过剩而提前发育,过早促进骨骼发育,停止身高生长。营养过多会加速骨骼老化,因为体内聚集的代谢产物可以刺激人体的紊乱,也可以导致一些轻微的炎症因子增加,从而启动体内的炎症通道,威胁生长板上软骨细胞的生长,加速骨龄。
孩子营养过剩的危害
1.超重:高血脂肥胖孩子更容易发生脂肪肝和脂肪肝。
2.导致孩子龋齿率上升:孩子多吃高蛋白、高能粘性食物,乳牙边积累营养成为龋齿的温床。
3.引起孩子性早熟:孩子在生长发育过程中盲目进补,过量摄取激素可引起性早熟。
4.给孩子带来心理问题:肥胖的孩子经常被嘲笑和嘲笑,更容易出现孤独、自闭、逃避社交等心理问题。
营养过剩的原因:
1.在经济快速发展和城市化的过程中,高能量饮食取代了传统饮食,久坐的生活习惯容易诱发营养过剩。
2.遗传因素;
3.长时间摄入过多的能量,使剩余的能量转化为脂肪在体内积累;
4.运动过少和缺乏适当的体育锻炼是肥胖的重要因素;
5.如果吃得太快,精神创伤和心理异常等,都会导致孩子吃得太多。
怎样防止营养过剩?
家庭共同参与:家长是孩子的典范,家庭健康的生活方式和良好的饮食习惯能给孩子带来影响,帮助孩子养成良好的饮食习惯。
锻炼很重要,建议每天至少锻炼60分钟以上。并且应根据发育情况,采取多种活动。假如自己肥胖了,运动量应该多些。
父母最重要的是提供多样化的食物,给孩子多样化的食物选择。前提是要保证食物的种类。根据食物宝塔等几种主要食物,鼓励孩子尝试一些新鲜的食物。很多时候,一些新食物的孩子可能需要尝试10次以上才能逐渐接受,所以父母一定要有耐心。
定期检查体重:定期去孩子门诊检查,测量体重和身高。当发现体重增长过快时,家长要及时注意,适当控制孩子的饮食,尤其是饮料、冷饮、甜食、油炸食品。
营养不足与营养过剩都会影响孩子的身体健康,各位家长一定要多多注意。
猜你喜欢
声明:本站原创/投稿文章由伊人生活网编辑发布,所有权归伊人生活网所有,转载务必注明来源;文章仅代表原作者观点,不代表伊人生活网立场;如有侵权、违规,可直接反馈本站,我们将会作删除处理。
相关推荐
-
月经颜色鲜红正常吗(月经颜色暗红色有血块是什么原因)
月经颜色变化的原因与意义 女性的月经颜色可能会在不同的周期内有所变化,有时会出现鲜红色,有时则会变为暗红色并伴有血块。这些变化通常是正常的生理现象,但也可能与一些潜在的健康问题有关。 1. 鲜红色月...
2023-07-03704 关键词:月经颜色鲜红正常吗(月经颜色暗红色有血块是什么原因)
-
英敏特携手PCHi发布中国美妆行业蓝皮书,分享2023年美业开局机会点
2月15日,中国化妆品行业的年度技术盛会PCHi正式于广州开幕。作为长期合作伙伴,全球独立市场研究咨询公司英敏特除了持续在展会的创新技术展示区带来全球美妆创新产品的盘点之外,并在今年携手PCHi及多方...
2023-02-161777 关键词:英敏特携手PCHi发布中国美妆行业蓝皮书,分享2023年美业开局机会点
-
法拉利要抢LV的生意?一件风衣超4万元,法拉利的服装有何特点?
法拉利要抢LV的生意?一件风衣超4万元,法拉利的服装有何特点?接下来,和小编一起来看看吧。 备受外界关注的法拉利服装已经走下T台,即将与中国消费者合作“亲密接触”。赶在今年“双11”前夕,法...
2022-10-141798 关键词:法拉利要抢LV的生意?一件风衣超4万元,法拉利的服装有何特点?
-
出门游玩如何穿显气质?盘点成套穿搭,收获高颜值!
出门游玩如何穿显气质?盘点成套穿搭,收获高颜值!接下来,和小编一起来看看吧。 虽然国外有些地方因为疫情不能去玩,但是我们国内还是有很多好玩的景点可以去看看。即使在你的家乡附近,也...
2022-10-091809 关键词:出门游玩如何穿显气质?盘点成套穿搭,收获高颜值!
-
孩子学习用具有科学概念“傍身”,这些学习用具真的物有所值吗?
随着生活水平的提高,家长对孩子学习用具的要求越来越高。孩子们学习桌椅、脊椎书包、全光谱台灯等“特殊功能”学习用具受到家长的青睐。这些学习用具中的一些被贴上了标签“符合人体工程学”标签,有的...
2022-08-291921 关键词:孩子学习用具有科学概念“傍身”,这些学习用具真的物有所值吗?
网站热点
-
阿奇立克日立的美好愿景:以科技和设计创造更舒适的未来生活
阿奇立克日立家用电器(上海)有限公司总经理井冈爱治摘要:从入门级到高端产品的多元化布局,满足充满活力的中国市场需求。3月14日至17日, 由中国家用电器协会主办的中国家电及消费电子博览会(Applia...
2024-03-288 关键词:阿奇立克日立的美好愿景:以科技和设计创造更舒适的未来生活
-
HALO home|用爱陪伴 打造一间舒室的可持续生活方式
每个家都是一个小宇宙,藏匿着无数的记忆,后疫情时代由于停留在家中的时间在增加,因此家变得比以往任何时候都更重要。HALO光环家居产品拥有独特的搭配魅力,能轻松融入多种家居风格,致力打造一种可以拉近家人...
2024-03-2719 关键词:HALO home|用爱陪伴 打造一间舒室的可持续生活方式
-
中国足协:面向全国聘请社会监督员 社会监督员岗位为公益性质
中国足协:面向全国聘请社会监督员 社会监督员岗位为公益性质中国足球协会关于聘请足球社会监督员的通告 为进一步加强对足球行业的监督管理,提高足球工作的透明度,促进足球事业的健康发展...
2024-03-285 关键词:中国足协:面向全国聘请社会监督员 社会监督员岗位为公益性质
-
武汉市中心30层高楼被投诉是违建 开发商回应是重点工程走绿色通道
武汉市中心30层高楼被投诉是违建 开发商回应是重点工程走绿色通道“这两栋楼没有土地规划许可证、工程规划许可证和施工许可证,但在市中心建了30多层。其中,6号楼在房管局备案3层,擅自盖上,挡住其他建筑的...
2024-03-2512 关键词:武汉市中心30层高楼被投诉是违建 开发商回应是重点工程走绿色通道
-
李在明批尹锡悦:为何招惹中国? 锡悦涉台发言是给韩中关系“火上浇油”
以上就是本次分享的全部内容了 希望对你有所帮助李在明批尹锡悦:为何招惹中国? 锡悦涉台发言是给韩中关系“火上浇油”第22届韩国国会议员选举进入倒计时,执政党国民力量党和最大的野党共同民主党...
2024-03-2611 关键词:李在明批尹锡悦:为何招惹中国? 锡悦涉台发言是给韩中关系“火上浇油”