护眼模式是不是真的有用？日常应该怎样有效护眼？

  现在市面上智能手机,基本都会有“护眼模式”功能,该功能的主要目的就是让用户在使用手机时,看到的画面色彩更柔和,让眼睛不那么容易感到疲劳。护眼模式是不是真的有用?日常应该怎样有效护眼?小编为你解惑答疑!

 护眼模式是不是真的有用?

 不管是安卓手机还是iPhone,手机中都有这一功能。位置就在“设置”-“显示与亮度”中,如果需要,直接开启就可以了。

 那么,开启护眼模式后,屏幕的颜色会产生变化。但这种变化,真的能够保护到我们的眼睛吗?那就要先从蓝光开始了解了。

 我们可以先了解下什么是手机蓝光,蓝光是电脑和手机等LED屏幕产生的光线,是可视光范围中波长在400—500纳米之间的光。其中,波长在450-470纳米之间的短波蓝光对视网膜的危害程度最大。

 蓝光能够穿透眼睛的角膜和晶状体,到达视网膜,诱发眼睛疲劳、干眼、生物钟紊乱等不适症状,尤其在昏暗环境下影响更大。也正是如此,所以市面上曾有段时间涌现出一批号称防蓝光的手机膜,想以此赚上一笔。

 色温是定义光源颜色的物理量,我们通常称的暖光,色温较低,冷光则色温较高,手机厂商通过增加黄色调等方式,使手机屏幕变“黄”,来形成较柔和的黄光屏幕模式。从而在一定程度上减少了蓝光,减轻了对于眼睛的伤害。

 曾有专业检测机构,根据手机、平板电脑的屏幕对眼睛的影响情况做了试验。试验结果显示,护眼模式(低蓝光模式)开启后可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比、降低屏幕亮度和降低屏幕色温(使屏幕变黄)的作用。

 从而使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制,从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。

 所以,我们可以确定护眼模式确有降低屏幕有害蓝光的作用。比较有意思的是,该机构还做了防蓝光贴膜的测试,最终结果显示,防蓝光贴膜的效果远没有手机本身“护眼模式”有效果。

 虽然“护眼模式”有降低蓝光的作用,但我们还是要知道,光靠“护眼模式”是不行的。这种护眼模式或许可以缓解眼睛疲劳,但是如果你的用眼习惯,用眼距离,环境光照强度等其他因素不改变。那么,依旧会对眼睛造成伤害,并不能达到保护眼睛的目的。

 日常应该怎样有效护眼?

 第一、要避免眼部受到外伤,从事电焊工作切割工作时要佩戴防护镜。

 第二、第二、要保持眼部卫生,不要用脏手揉眼,不要用污染的水源洗脸,更不能与他人共用脸盆、毛巾等个人卫生用品。

 第三、要养成良好的用眼习惯,不要再过于昏暗,光线特别刺眼的环境中用眼,不要长时间的近距离用眼,要严格控制看手机、电视、电脑的时间,多做户外运动。

以上就是文章护眼模式是不是真的有用?日常应该怎样有效护眼?的全部内容,希望对你有所帮助。还有什么想知道的下方评论区留言告诉小编吧!

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