紫薯新吃法，好吃又减脂，大人、小孩都爱吃

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 今天,我想和大家分享一种吃紫色土豆的新方法,它既美味又能减少脂肪。准备一个两元的紫色土豆,去皮,洗净,切成薄片,蒸20分钟。蒸紫色土豆用勺子压成紫色土豆泥,放20克糖增加甜味,倒半包纯牛奶,加入100克糯米粉,用筷子搅拌均匀,直到没有生面粉。然后用手轻轻揉搓,揉成光滑的面团。

 准备50克熟芝麻备用,拉一小块面团,揉成一个圆球,然后压平,放入芝麻碗中,两面均匀粘芝麻。电动蛋糕盘加热后,加入紫色土豆蛋糕,用刷子均匀地刷一层油。刷油的效果是防止粘锅,另一种是使皮肤更脆。

 其余的可以按照这个方法做。盖上盖子大约十分钟。把它翻过来,用铲子把它压在下面。如果面包是软的,它就可以从锅里出来。外皮酥脆,里面的软糯甜紫薯饼准备好了。

 成人和儿童都喜欢吃东西。紫薯具有延缓衰老、美容和美容的作用。紫薯富含硒和花青素两种生物活性物质,具有很强的抗氧化作用。能有效去除体内多余的自由基,避免自由基过度氧化,达到延缓衰老、美容的效果。如果你喜欢美,试着做作。

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