蒜蓉蒸龙利鱼简单做法，鲜嫩多汁，低脂低卡好吃不胖

 蒜蓉蒸龙利鱼简单做法,鲜嫩多汁,低脂低卡好吃不胖,接下来,和小编一起来看看吧。

 今日给大家推荐一款超好吃的蒜蓉蒸龙利鱼。

 鲜嫩多汁,低脂低热量好吃~

 喜欢就赶紧学!超级简单!

 需要配料

 龙里鱼、金针菇、洋葱、姜和大蒜、盐、胡椒粉、淀粉、酱油、蚝油、小米辣、小米辣

 【步骤】

 第一步:先将龙里鱼切成块,放入葱姜,加入半勺盐,半勺胡椒粉,一勺淀粉,一勺酱油,一勺料酒,抓起来腌制十分钟。

 第二步:将金针菇去根,撕成小块在盘子上,腌制好的龙利鱼块铺在金针菇上。

 第三步:将油放入火锅中,加入蒜末炒香,加入一勺酱油,一勺蚝油,倒在龙利鱼上,大火蒸15分钟,撒上小米和葱花!

 蒸龙鱼超嫩滑,入口即化,低脂低热量!

 以上就是蒜蓉蒸龙利鱼简单做法,鲜嫩多汁,低脂低卡好吃不胖的全部内容,关注伊人生活网,小编带你了解更多美食。

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