冬季汤品板栗炖乌鸡汤的简单做法，让身体得到滋补

 冬季汤品板栗炖乌鸡汤的简单做法,让身体得到滋补,接下来,和小编一起来看看吧。

 在寒冷的季节,我们在吃饭时需要特别注意,因为如果我们不注意在这个时候给身体补充足够的能量,很容易导致健康问题。没有营养,身体的抵抗力首先会下降,这会使寒冷的邪恶侵入身体,然后导致严重的健康问题。因此,一些营养丰富的食物将在秋冬季安排。栗子黑鸡汤非常适合这个时候吃。这道菜中使用的几乎所有成分都是高营养的。当它们混合在一起时,它们可以使身体获得非常完美的营养。特别适合身体抵抗力差的人。

 板栗黑鸡汤是由黑鸡、党参、板栗、枸杞、黄芪、冬虫夏草花等营养成分制成的。几乎每一种都含有丰富的营养,这将对提高身体的抵抗力有很大的帮助。它几乎是对身体的全方位营养。吃这些食物的最好方法是做汤。汤需要炖很长时间才能煮熟。这不仅使食物成熟,而且使食物的营养物质溶解在汤中。这样,我们的身体在吸收营养时会非常方便。它非常适合一些吸收功能差的人。让我们详细介绍一下具体的做法。

 配料:黑鸡、党参、板栗、枸杞、黄芪、冬虫夏草花、当归、老姜。

 第一步:首先准备所有的食材。这些食材很多都是中药,所以要选择最好的,这样不仅味道会更好,营养效果也会更好。

 第二步:板栗烹饪时要去皮,所以先用水煮,煮之前先在皮上开口,这样煮的时候容易去皮。

 第三步:鸡肉洗净后放入锅中焯水,同时放入一些姜片和料酒。煮的时候去掉所有的浮沫,焯水后冲洗干净。

 第四步:冲洗干净后,控制水分,起锅烧油,将鸡块放入锅中翻炒,同时放姜片。

 第五步:烧锅放水,加入鸡块、党参、红枣、枸杞、黄芪、当归、冬虫夏草花、板栗、板栗。

 第六步:炖20分钟后再放入其他板栗,放入盐、胡椒粉等调味料,再炖20分钟即可出锅。

 炖的时间也可以稍微延长一些,这样会比较烂糊,味道也不会有太大的变化。

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